La démarche psycho-analytique de Santé ressources Lucie Caron permet entre autres de prendre conscience de ses schémas personnels, c'est-à-dire de faire une association entre une situation donnée et la façon dont on y réagit.

Ce mécanisme d'association est généralement inconscient. La psychothérapie permet de le découvrir et de se donner les outils pour le désamorcer. Le langage corporel, les manifestations émotives et les formulations intellectuelles, occupent une place importante, la personne étant considérée comme un tout.

On repère un schéma lorsque l'on constate qu'une chaîne d'évènements similaires se reproduit : situation donnée, type de réactions et orientation vers une même conclusion. En prenant conscience de ses schémas, la personne peut plus facilement s'en libérer et, par conséquent, s'offrir une plus grande liberté d'action.

Une démarche psycho-analytique permet de consolider son système personnel de valeurs, d'acquérir de nouveaux moyens d'action et de retrouver son estime de soi.

À titre d'exemples, la psychothérapie peut permettre de retrouver son équilibre dans des cas tels que :

• Confusion créée par le stress lié au travail ou à la vie familiale.
• Fatigue et burn-out.
• Dépression, dépression bipolaire avec phases maniaques.
• Troubles anxieux.
• États névrotiques anxieux et phobiques.
• Névroses d'angoisse.
• Troubles de dépendance affective.
• Troubles anxieux liés à l'abus.

Les techniques utilisées

Choisie en fonction du plan de traitement et respectueuse de l'individualité, la démarche de base peut être appuyée par l'une ou plusieurs des techniques suivantes :

• Écoute active.
• Psychosynthèse.
• Dessin et écriture.
• Considération des rêves.
• Programmation neurolinguistique

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