Moment d'écoute du corps, de sa respiration, de sa posture sans jugements, de tactilité en observant ce qui est en ne voulant rien être d'autre que ce qui est. Vivre l'instant présent avec vous sera un moment de plaisir et de joie d'écoute partagée dans le mouvement et le non-mouvement des poses de Yoga, 1/2-poses et 1/4 de poses.   

Créez votre petit groupe de collègues, de connaissances ou d'amis et faites-nous connaître vos meilleurs disponibilités, nous nous ferons un plaisir de vous libérez une plage horaire,  au loft de Santé Ressources ou dans vos locaux. 

Dans l'intimité d'un petit groupe, observez la vie telle qu'elle se présente sans jugements, ni compétitions encore moins contre soi-même. 

 

Une expérience de yoga pour vivre son présent chez Santé Ressources  Lucie Caron À LAVAL

Dans l'intimité d'un petit groupe, observez la vie telle qu'elle se présente sans jugements, ni compétitions encore moins contre soi-même. 

  • Écoutez les sensations corporelles

  • Ressentez les émotions

  • Respirez et mouvez librement

  • Oubliez la performance

Ressentez les bienfaits du yoga :

  • Gérez le stress en temps réel

  • Harmonisez le corps et l’esprit

  • Libérez les perturbations et les blocages psychocorporels

  • Dégagez la respiration en inspirant et en expirant aisément

  • Soulagez les douleurs

  • Favorisez un sommeil réparateur

  • Tonifiez les muscles affaissés, renforcez le dos et améliorez la posture

  • Stimulez et activez les points énergétiques

  • Renforcez le système immunitaire

  • Favorisez la santé et le bien-être.

  • Accroissez la confiance en soi et l’expression de votre potentiel.

  • Relaxez le corps et sentez-vous bien vivant

  • Goûtez à la joie de l’instant.

Au studio loft Santé Ressources Lucie Caron, conjuguez votre vie au présent
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